Wake up call.

Vet inte hur jag ska tackla detta. Vet inte hur jag ska komma ut ur detta mönstret jag har haft i så många år. Jag kommer antagligen fortsätta som jag har gjort ett tag innan jag kan komma ur det. Men nu är jag medveten om hur det är. Det har legat undermedvetet men igår slog det till som en blixt från klar himel.

It's allways darkest before the dawn.

Vet inte vad riktigt vad jag gör uppe så här tidigt, men jag har inte kunnat sova något i natt. Jag har kännt av gallan till följd av att jag fuskade med kosten lite igår. Jag känner mig dock inte deppig eller något sådant så det är inte därför jag inte kan sova. Jag mår faktiskt riktigt bra. Jag har nu snart ätit LCHF i 3 veckor och gått ner 3 kilo och jag är väldigt nöjd. Känner direkt hur mycket bättre jag mår med den dieten, både psykiskt och fysiskt. Jag kan inte må bättre än när jag skippar kolhydraterna. Och det är skönt att bara äta naturlig mat, mat utan e-ämnen och smakförstärkare. Jag använder ju knappt salt till maten och det har jag aldrig gjort. Det har gjort att jag känner av den riktiga smaken. Många som använder salt, tappar ju smaken och har svårt att äta något utan salt.
Anyway, jag böjar trivas med mig själv mer och mer. Jag börjar faktiskt älska min kurviga kropp till och med. För ett år sedan ville jag bara gråta om jag såg mig själv naken, men nu när jag gå på toa på morgonen och ser mig själv i spegeln så blir jag glad. Visst att jag vill gå ner mer i vikt. Jag vill ju fortfarande kunna gå in i vilken butik som helst och kunna köpa ett par vanliga jeans. Men jag tänker inte stressa.
En av anledningarna jag klippte av mig mitt hår var för att mitt hår var det ända jag tyckte om på mig själv för ett tag sen. Det var det ända jag hade att komma med. Det var det enda som var vacker och fint på mig. Men efter jag har klippt av det har jag insett att jag är vacker precis som jag är, med eller utan hår.
Visst har jag fortfarande mina stunder då jag önskar att jag vägde 55kilo igen, men dom stunderna blir glesare.

Jag gillar verkligen mitt liv som det är nu. Jag trivs så bra. Visst har jag stunder då jag önskar att jag hade någon att mysa med och dela mitt liv med, men dom är inte så ofta. Jag har ett bra jobb, med dom bästa kollegorna man kan tänka sig. Jag har så otroligt fina vänner. Och jag har en underbar familj. Jag har ett förstahandskontrakt i mitt underbara Göteborg. Så jag har verkligen inget att klaga på. Jag är lycklig och nöjd med livet och jag tänker njuta av denna känslan så länge det varar.

Happyface

Idag är det äntligen dags, och som jag har längtat! Jag har inte ätit LCHF sen i somras. Och jag känner att det ska bli skönt att få äta det jag mår bäst av igen. Ska bli skönt att bli av med sockersuget. Inte undra på att jag aldrig blir riktigt frisk. Jag tror att jag kommer bli mindre sjuk nu när jag ska äta det som är helt rätt för mig. BYE BYE svullen mage. Jag har till och med vägt mig idag bara för att det ska bli på riktigt. Min nuvarande vikt är 91,3kg, jag har alltså gått upp 2 kilo sen i somras. Men det gör inget för nu ska det bli ordning på torpet igen. Jag ska även ta mina nuvarande mått och skriva upp, det är dom som är roligast och kolla sen. Mitt första delmål är 80kg och jag hoppas kunna uppnå det runt April någon gång. Vill inte stressa, vill ta det jävligt lugnt. Huvudsaken är att jag ska bli friskare och orka mer.

new stuff.

Mycket har hänt på lite tid, eller nä egentligen inte, men jag har fått tillbaka min energi igen så jag har hunnit göra andra saker än att bara jobba och sova. Har fått tillbaka mitt sociala liv och det känns awesome. Jag har klippt av mig allt hår och har bara luggen kvar och det är SÅ skönt och jag trivs som fan, och det har vart en liten symbolisk grej, att nu börjar jag om. Nu tänker jag inte foga mig efter någon annan, jag tänker se precis ut som jag vill och göra som jag vill. Har fått en sorts viljestyrka. Jag har även bestämt att jag ska till hösten söka sjuksköterskeutbildning i  hela landet. Jag är bestämd på denna punkt, jag är beredd att flytta till umeå om det skulle vara så. Även om Götet är och kommer alltid vara mitt hem. Jag hoppas ju i första hand på att komma in här såklart.

Just det ja, jag vägde mig för ett tag sen och under dom här månaderna av slarv och fusk så har jag endast gått upp ett kilo och det känns bra, för då blir det inte att börja om på ruta ett. Dock blir det det på gymmet för kondition är något man måste underhålla så jag får ta det väldigt lugnt som första gångerna och inte gymma intensivt i 2timmar det första jag gör. Jag längtar som fan till gymmet!

I'm Back!

Även om jag är lite småförkyld så har jag blivit mycket stabilare. Jag mår bättre och känner mig ganska lugn och harmonisk. Tycker fortfarande inte om min kropp men jag tänker inte stressa med viktnedgången, det får ta den tid det tar helt enkelt. Jag äter inte helt och hållet LCHF men snart i framtiden hoppas jag på att vara där igen. Då jag kan planera mina måltider, alltid ha med mig mat till jobbet så jag kan äta regelbundet och inte gå hungrig. Träningen kommer när det kommer. Allt tar sin tid, har vart ganska stressad det senaste så jag tar en sak i taget och låter allt ta sin takt. Något som jag fortfarande ha helt kaos med är min ekonmi, för det förändras väl inte på en gång. Men jag har bestämt att ta hjälp och försöka göra en budget. Det ordnar sig nog. Det gäller att tänka till helt enkelt.
Jag har mycket roligt att se fram emot det närmaste. Nästa vecka åker jag hem till Falköping i några dagar, det var längesen jag träffade brorsan och jag saknar honom. Saknar våra tv-serie kvällar.
Sen i december så sticker jag och Micha upp till Stockholm i några dagar och bara ska mysa och ha det gått. Vi ska fika på mysiga cafer, shoppa, pimla vin m.m.

Utmattad.

Jag är så utmattad att det finns inte. Jag bara sover. Jag känner mig som en grå osynlig mus. Jag har ingen matlust, jag har inte lust till något egentligen. Jag hoppas verkligen att jag återfår min energi snart. Dels så jag kan börja gå ner i vikt igen och dels för att jag för att jag vill verkligen komma igång med träningen igen. Jag saknar mitt gamla ja. Jag orkar inget, absolut inget. Mina vänner märker det på mig, dom säger att dom ser hur trött jag är.
Sen har jag en oro för allt, hur det ska lösa sig med pengar är den största oron, det gnager riktigt i brösten. Skulle jag bara få klara besked så skulle min oro minska betydligt mycket!

Blä

Var hos vårdcentralen i morses. Jag trodde jag hade urinvägsinfektion, eller jag var helt säker, så då tänkte jag att jag bara behöver få antibiotika och sen är det bra liksom. Men icke, dom hittade inget sånt. Men dom tog en del prover på mig i alla fall. Så jag kommer antagligen få svar på måndag. Dom sa i alla fall att jag hade fått en virus infektion och att jag ska vila och dricka mycket. Hade hellre åkt på något mer konkret, så man vet hur man blir och hur många dagar man brukar vara sjuk. Jag har ju vart ganska trött det senaste, har ju inte riktigt haft det sociala livet och aktiva livet jag har haft innan. Jag har i stort sett bara jobbat och sen sovit. Så jag längtar så äckligt mycket efter den energin jag en gång haft, när jag tränar flera gånger i veckan, när jag fikar med folk efter jobbet. Går ut och träffar människor. Idag hade jag planerat en sån dag. Jag skulle träffat Lottie som jag inte har träffat sen i början av augusti (som äntligen är hemma i Svergie) och sen shoppat lite med Micha. Men det var bara att ställa in allt. Så idag har jag sovit 3 timmar, vaken 3 timmar, sovit 3 timmar, vaken 3 timmar. Allt har bara vart en dimma. Har ingen ork till något. Orkar knappt gå till Hemköp för att köpa mat. Nu kanske folk tänker "ja men det är säkert bara psykiskt" men jag lovar det är det inte, för på det planet mår jag väldigt bra, faktiskt!
Så allt jag önskar nu är att få min hälsa tillbaka.

Old days...

we're skinny days...

Blä

Min motivation är borta. Jag hittar den ingenstans. Vill ha tillbaka den. Vill ta mig ur detta träsk och trötthet och tjockhet. Vill bara vara pigg och smal.

meep

Vet inte riktigt vad det har vart med mig senaste veckan. Har tappat näst intill all min energi. Jag har energi till jobbet men sen har jag ingen energi ut över det. Har vart lite social med fika och så i veckan men då har det blivit korta stunder för att jag orkar helt enkelt inte. Jag har inte vara social med någon knappt. Känner mig helt utmattad på något vis. Grejen är att jag mår inte dåligt psykiskt, jag är liksom inte deppig utan mår ganska bra. Det ända jag har gjort dom senaste dagarna när jag inte jobbat är sovit, jag sover typ hela tiden för jag orkar inget annat. Vet inte om det är för att hösten har slagit till på riktigt den här veckan, det kanske är att man måste ställa om mig till den riktiga kylan som är nu som gör mig utmattad. Får hoppas jag får tillbaka min ork snart igen. Puss.

Nya tag!

Har inte skrivit på länge för att jag har haft en svacka med allt. Har inte kunnat ta mig ur godis träsket. Har vart sjuk i några veckor så jag har inte heller kunnat träna. Jag har inte ställt mig på vågen på över 2 månader. Men nu är det mycket som är pågång. Nu är vi 4 stycken på jobbet som håller på med LCHF. Vilket känns bra för då får man mycket stöd. Så nu kör jag igång. IGEN. Men denna gången är jag beslutsam över att lyckas! Jag har även börjat skriva i en kassabok för att få i ordning på min ekonomi en gång för alla. Jag ska inte köpa massa onödigt. Nu blir det dessutom mindre fika ute, för när jag fikar vill jag sitta ute, så nu blir det istället att åka hem till folk. Och när man inte kan sitta ute blir det ingen kedjerökning heller, vilket är bra. Sen blir det nog mer innekvällar nu i höst, för utekvällar är inte lika roligt som på sommaren. Men det blir nog ändå att man sätter sig någonstans på ett mysigt ställe och tar några glas vin. Jag längtar nu som fan för att komma igång med mitt liv igen.
Jag och en kollega har även skrivit upp matscheman för oss, då slipper man tänka på vad man ska göra, utan då är det bara att äta det man ska äta.

Nu blir det frukost och sen åka till jobbet!

Meep

Nu har jag äntligen blivit frisk ifrån halsfluss och förkyldning. Och denna veckan är det mycket jobb. Jag längtar tills nästan vecka, då blir det lön och full rulle förhoppningvis. Har lite planer för mitt hår, är så trött på   att det bara hänger dött på mig.
Jag kommer inte ur den här eviga svacka som jag har haft hela sommaren med mat och träning. Jag har beställt hem boken Hjärnkoll på vikten som jag hoppas kan få mig motivation.

Fan ta sjukvården

Är så jävla trött på detta. Har vart sjuk i 3 veckor. Går på antibiotika för halsfluss och jag känner ju inte om jag blir frisk för jag har så förbannad hosta. Och när jag ber om starkare hostmedicin så säger dom att det är ju bara lite rökhosta. Rökhosta my ass! Jag har väl haft rökhosta och det är fan inte på detta viset. Jag kan ju inte soa ordentligt för min hosta. Jag hostar tills jag inte kan andas. Vill bara bli frisk nu.

Usch

Idag skulle mammsen ha kommit hit för en heldag på stan. Vi skulle gått på bio, ätit gått och druckigt  vin men jag vaknade upp dunderförkyld. Hade det vart regnigt och asdåligt väder hade jag kunnat känna att det var okej att det inte blev av men nu var det fint väder och både jag och mamma var lediga liksom.
Så idag har jag degat i soffan och varit på vårdcentralen.
Jag har även köpt nikotinplåster.

When you were young

You sit there in your heartache

Waiting on some beautiful boy to

To save your from your old ways...